Cosa fare?
Area Orsi
A pochi chilometri da Andalo e Molveno troviamo
l’area orsi di Spormaggiore. Con 7000 metri quadri di estensione
essa riproduce all’interno del recinto le condizioni dell’habitat
dell’orso bruno alpino grazie alla presenza combinata di alberi ad
alto fusto (faggi abeti larici) di cespugli e di piccole radure dove
scorre un ruscello. Attualmente l’area è popolata da alcune
esemplari femmine . L’area orsi è raggiungibile con una passeggiata
dal centro del paese di Spormaggiore. Un servizio di autobus collega
le località dell’Altopiano della Paganella con Spormaggiore e Castel
Belfort. L’ingresso è a pagamento (Euro 2,50 tariffa intera, euro
1,50 tariffa ridotta, bimbo sotto i 6 anni, accesso gratuito). Per
coloro che amano le passeggiate di lunga distanza Spormaggiore può
essere raggiunta da Andalo (località Selva Piana) seguendo il corso
del Rio Sporeggio lungo un magnifico percorso adatto anche alle
mountain bikes.
Oltre all’area Orsi Spormaggiore ospita presso il Palazzo Corte
Franca il Centro Visitatori del Parco Naturale Adamello Brenta.
Nordic Walking : meraviglioso fitness …
Metodo dinamico finlandese. Accentuare il movimento naturale di bilanciare le braccia durante la marcia e spingere il corpo in avanti con l'aiuto di due bastoni. Un esercizio fisico molto completo e un allenamento cardiovascolare e muscolare incomparabile.
Nordic
walking: Strano modo di passeggiare con i bastoncini? Una tribolazione?
Nient’affatto!
Una camminata rapida con i bastoncini al carbonio ultraleggeri,
“un’attività fisica light” in compagnia all’aperto, circondati
da uno straordinario paesaggio naturale. Il piacere di fare
movimento in modo naturale e di allenare tutto il corpo
divertendosi. Uno sport dolce, per così dire, senza cronometro e
necessità di performance, ma comunque estremamente efficace e sano.
Praticare il nordic walking con la tecnica giusta:
- attiva quasi il 90% dei muscoli, bruciando oltre il 40% di calore in più rispetto alla passeggiata classica
- incrementa la forma e rafforza il busto e la muscolatura di braccia e gambe
- migliora la mobilità generale e, in particolare, quella della colonna vertebrale
- scioglie le tensioni muscolari di spalle e nuca
- rispetto al jogging, non affatica le articolazioni e i legamenti
Assistiti al meglio…
Imparate o perfezionate la vostra tecnica di movimento insieme ai nostri allenatori professionali di nordic walking Karoline & Peter! Potrete avvalervi di un ottimo servizio e andare alla scoperta del nuovo percorso di nordic walking Gruppo di Tessa con ben 6 tracciati segnalati.
- 6 lezioni di nordic walking e tour guidati alla settimana su percorsi di diversa lunghezza e vari gradi di difficoltà.
- Da parte nostra faremo tutto il possibile per adeguare il corso alle svariate aspettative di principianti e progrediti.
- Sulla vostra cartina escursionistica personale sono indicati anche i percorsi di nordic walking
- Noleggio gratuito di ottimi bastoncini del marchio “Exel” con passamano estremamente confortevole “Comfit”
- Esercizi di stretching e potenziamento, eseguiti singolarmente con l’ausilio di bastoncini o in coppia.
- Noleggio gratuito di cardiofrequenzimetri Polar e consulenza in merito al nordic walking cardio-controllato
Pescare
Cosa c'è di più bello di pescare trote con la canna da mosca nell'acqua cristallina, immersi nel paesaggio alpino?
Mountain bike e ciclismo
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